أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم فوائد الفلفل 990753
إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات،
بالضغط هنا
. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه. فوائد الفلفل 844646

// مع تحيات ادارة منتديات فلسطين//
فوائد الفلفل 618540
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم فوائد الفلفل 990753
إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات،
بالضغط هنا
. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه. فوائد الفلفل 844646

// مع تحيات ادارة منتديات فلسطين//
فوائد الفلفل 618540
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةمنتديات فلسطينأحدث الصورالتسجيلدخولاتصل بنا
تم نقل المنتدى الي الدومين الجديد
للدخول

 

 فوائد الفلفل

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عاشق الصمت

عضو ذهبي عضو ذهبي
عاشق الصمت


رقم العضوية : 29
ذكر عدد الرسائل : 603
العمر : 35
نقاط : 6090
تاريخ التسجيل : 16/05/2008
الدعاء : فوائد الفلفل C13e6510

فوائد الفلفل Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الفلفل   فوائد الفلفل Icon_minitimeالثلاثاء 01 يوليو 2008, 12:14 pm

الفلفل من الخضراوات الطازجة التي تتوفر فيها معظم الأملاح المعدنية والفيتامينات، حيث تزود كل 100 جرام منه الجسم بنحو 24 سعرا حراريا فقط، وهي تحتوي على 6 جرامات من الكربوهيدرات و6 ملليجرامات من الكالسيوم و22 ملليجراما من الفسفور، ونحو 180 ملليجراما من البوتاسيوم، وشيء من الحديد والصوديوم والزنك.
ويعتبر الفلفل الأخضر "الحلو" من المصادر الجيدة لفيتامين "أ" ومصدرا ممتازا لفيتامين "ج" فكل 100 جرام من الفلفل تزود الجسم بنحو 160 ملليجراما من فيتامين "ج" وهي تعادل أكثر من ضعف حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين (الحاجة اليومية 60 ملليجراما).
ولا يوجد أي تحفظ من كل الفلفل الأخضر "الحلو"، بل هو مفيد، وينصح بتناوله باستمرار لما فيه من ألياف وفيتامينات مضادة للأكسدة ومجددة للخلايا في الجسم. والفلفل الأخضر يقع ضمن الخضراوات التي يعتقد أنها تقي من الإصابة بسرطان الرئة بإذن الله.
أما الفلفل الأخضر "الحار" فإنه لا يختلف كثيرا عن الحلو في قيمته الغذائية، وإن كانت نسبة فيتامين "أ" في الحار تساوي ضعف ما هو موجود في الفلفل الحلو، وتقل نسبة فيتامين "ج" في الفلفل الحار عما هو متوفر في الفلفل الحلو.
والفلفل الحار فاتح للشهية ومطهر ومنشط للدورة الدموية إلا أنه مخرش للقناة الهضمية عند تناوله بكميات زائدة، لذا لا ينصح بالإكثار منه زيادة عن الحاجة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ahmed

مــــــشـــــرف مــــــشـــــرف
Ahmed


رقم العضوية : 5
ذكر عدد الرسائل : 1459
العمر : 30
الموقع : http://palestine.5forum.net
المزاج : لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين
نقاط : 6773
تاريخ التسجيل : 23/04/2008
الدعاء : فوائد الفلفل C13e6510
الأوسمة : فوائد الفلفل 1tama10hq9

فوائد الفلفل Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفلفل   فوائد الفلفل Icon_minitimeالثلاثاء 01 يوليو 2008, 6:48 pm

مشكور كتير أبو يزن على الموضوع

كل النحية الك

سلامي

وردة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فدائية

عضو ذهبي عضو ذهبي
فدائية


رقم العضوية : 46
انثى عدد الرسائل : 680
العمر : 39
المزاج : قلبي مع غزة.......
نقاط : 6014
تاريخ التسجيل : 13/06/2008
الدعاء : فوائد الفلفل C13e6510

فوائد الفلفل Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفلفل   فوائد الفلفل Icon_minitimeالجمعة 11 يوليو 2008, 1:12 am

اخي ابو يزن

مشكور كتير على المعلومات القيمة

انا شخصيا ما بستخدم الفلفل الا بشغلة وحدة

وهي

اني اخوف فيها الاولاد الزغار لما يغلبوني

وهي فائدة كبيرة لفلفل .....

تحيااااااااااتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسيرة الذكريات

مــــــشـــــرفة مــــــشـــــرفة
اسيرة الذكريات


رقم العضوية : 60
انثى عدد الرسائل : 2190
العمر : 33
المزاج : كن في الحياه كعابر سبيل...فما نحن في الحياه الا ضيوف...وما على الضيوف الا الرحيل
نقاط : 7222
تاريخ التسجيل : 11/07/2008
الدعاء : فوائد الفلفل C13e6510

فوائد الفلفل Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفلفل   فوائد الفلفل Icon_minitimeالسبت 12 يوليو 2008, 6:39 pm

مشكووووور
على الموضوع المفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وردة الأقصى

مــــــشـــــرفة مــــــشـــــرفة
وردة الأقصى


رقم العضوية : 260
انثى عدد الرسائل : 2117
العمر : 28
الموقع : الإمارات - فــ بيتنـا.
المزاج : عــــادي
نقاط : 8207
تاريخ التسجيل : 21/02/2009
الدعاء : فوائد الفلفل C13e6510
الأوسمة : فوائد الفلفل Empty

فوائد الفلفل Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفلفل   فوائد الفلفل Icon_minitimeالجمعة 01 مايو 2009, 10:36 pm

يسلمووووووووووووووووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الفلفل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ×÷•.•`¯°•)» ( منتديات الأسرة والمجتمع ) «(•°¯`•.•÷×  :: «۩۞۩- منتدى الطب والصحة -۩۞۩» -
انتقل الى: