سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.

لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل( مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام) . في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة)والأفضل محاولة التوقف عن هذه العادة المضرة.

جيفاااراا غزه

منقــــــــــــــــول

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

لا تشرب الشاي
لا تأكل الفواكه
لا ترخي حزام السروال
لا تسبح بعد الأكل
لا تمشي
لا تنم في الحال
لا تدخن

(( مشكورة جيفارا على التنبيهات الرائعة والموضوع الذي لا أروع منه الا كاتبته ))

تحياتي

ahmad alking

ست من هي الاشياء مقدور عليها

بس في وحدة صعبة جدا جدا

وأظنها مستحيلة

الاولي

بدك تسامحينا فيها

تحياتي الك علي موضوعك

جهاد

مشكوووووووره كتيييييير جيـــفارا

على الموضوع المفيد جداااا

مشكوره كثير
بس بعد الاكل الواحد بتنسد نفسه علشان هيك ما بيعمل شي غير انه يفكر كيف بدو يدبر اكل بكره
تحياتي

هههههههههههههههههه مااشي سهم المحبه ومشكور على مرورك وكويس انه ما معك وئت تعمل شي من هالاشياء السبعه وبينشغل تفكيرك بتدبير اكل بكره بس بتمنااا هالشي ما يشغل كل تفكيرك وإلا بنسير بنوااجه مشكله تامنه
مشكوره اسيره وجهاد والكنج على مروركم المشرف
جيفارا غزه

مشكوووووووره كثير يا جيفارا

مشكورة جيفارا على الموضوع

يعطيكى الف عافية
تحياتى لك